Marion Vitrouil et moi-même sommes diplômées en Gestalt (5 années d'étude, psychothérapie personnelle, supervision, passage d'examens)
Pour en savoir plus, le site de Gestalt de Marion et mon site de Gestalt
Un livre indispensable - ¼ des ados de 11-15 ans souffrent de troubles d'anxiété généralisés.
Toutes les questions que se posent les adolescents et jeunes adultes abordées en terme clairs.
En tant qu'adolescent, le lecteur est capable de comprendre bien des choses sur ce qui se passe en lui, sur la façon dont un être humain se construit dès l'enfance.
Un premier chapitre expose les grandes lignes de la psychothérapie Gestalt, et introduits les notions qui seront utiles tout au long du livre. Viennent ensuite trois grandes sections qui traitent de :
la relation avec soi-même,
la relation aux autres,
la relation au reste du monde.
Dans chaque partie, les sujets sont traités via des situations types rencontrées en thérapie, avec :
Un récit qui met la situation en scène concrètement.
Une explication de ce qui se passe pour la personne décrite dans la situation.
Un antidote pour accompagner le lecteur dans une évolution positive.
Soit 50 situations qui couvrent toutes les problématiques du jeune âge.
Sortie le 09-11-2023
Avis sur Moi mode d'emploi sur le site Netgalley, ici
Pour en savoir plus, le site de Gestalt de Marion et mon site de Gestalt
Un livre indispensable - ¼ des ados de 11-15 ans souffrent de troubles d'anxiété généralisés.
Toutes les questions que se posent les adolescents et jeunes adultes abordées en terme clairs.
En tant qu'adolescent, le lecteur est capable de comprendre bien des choses sur ce qui se passe en lui, sur la façon dont un être humain se construit dès l'enfance.
Un premier chapitre expose les grandes lignes de la psychothérapie Gestalt, et introduits les notions qui seront utiles tout au long du livre. Viennent ensuite trois grandes sections qui traitent de :
la relation avec soi-même,
la relation aux autres,
la relation au reste du monde.
Dans chaque partie, les sujets sont traités via des situations types rencontrées en thérapie, avec :
Un récit qui met la situation en scène concrètement.
Une explication de ce qui se passe pour la personne décrite dans la situation.
Un antidote pour accompagner le lecteur dans une évolution positive.
Soit 50 situations qui couvrent toutes les problématiques du jeune âge.
Sortie le 09-11-2023
Avis sur Moi mode d'emploi sur le site Netgalley, ici
4,0 sur 5 étoiles Une super aide pour les ados
Commenté en France le 9 décembre 2023
Être adolescent c'est tout un chamboulement intérieur.
On se pose des questions sur soi, sur les autres, sur le monde dans lequel on vit. Et parfois, on peut être perdu avec tous ces questionnements qui suscitent en nous des émotions plus ou moins faciles à gérer.
Ce livre permettra ainsi à chacun(e) de réfléchir et de trouver des ressources en soi, que l'on soit au cœur de l'adolescence, ou que celle-ci ait laissé des traces en nous.
Ce livre est séparé en cinq chapitres.
Le premier pour expliquer comment l'utiliser.
Le deuxième, plus technique, explique ce qu'est la psychothérapie Gestalt.
Ensuite, viennent trois chapitres qui entrent dans le vif du sujet, avec à chaque fois une situation concrète, une explication, et un antidote qui guide le lecteur dans sa réflexion.
- L'espace intérieur : mon monde à moi
Les sujets abordés sont par exemple la solitude, le rapport à son corps, les pensées critiques que l'on peut avoir...
- L'espace partagé : moi et notre onde à nous, les ados
Les situations racontées ici abordent des questions relationnelles comme la peur de ne pas réussir à se faire des amis, de ne plus aimer ses parents, ou d'accepter un changement dans sa famille...
- L'espace lointain : moi et le vaste monde
Là ce sont toutes les questions sociétales que l'on retrouve : devenir de la planète, réseaux sociaux, mode, maltraitance animale, pauvreté, être une femme... Mais aussi des questions sur la vie d'adulte qui peut faire peur, l'intérêt de l'école, la mort...
J'ai trouvé qu'il y avait beaucoup de sujets différents, donc que beaucoup de questionnements sont abordés. Mais bien sûr, il n'y en a que 50, et un jeune peut en vivre une 51e, ou encore d'autres. Dans ce cas les autrices guident les lecteurs vers la possibilité de se faire accompagner d'un professionnel. A la fin de l'ouvrage, elles donnent quelques conseils en ce sens.
Ce livre permet vraiment de partir du moment présent, des ressentis actuels, et de se demander : qu'est-ce que je fais avec ça ? comment puis-je mieux le vivre ? Et parfois de réussir à se dire que l'on ne peut pas tout contrôler, et que dans ce cas, le lâcher prise est salvateur.
C'est un livre que j'aurais aimé avoir quand j'ai vécu cette période compliquée de ma vie.
Pilly
Commenté en France le 9 décembre 2023
Être adolescent c'est tout un chamboulement intérieur.
On se pose des questions sur soi, sur les autres, sur le monde dans lequel on vit. Et parfois, on peut être perdu avec tous ces questionnements qui suscitent en nous des émotions plus ou moins faciles à gérer.
Ce livre permettra ainsi à chacun(e) de réfléchir et de trouver des ressources en soi, que l'on soit au cœur de l'adolescence, ou que celle-ci ait laissé des traces en nous.
Ce livre est séparé en cinq chapitres.
Le premier pour expliquer comment l'utiliser.
Le deuxième, plus technique, explique ce qu'est la psychothérapie Gestalt.
Ensuite, viennent trois chapitres qui entrent dans le vif du sujet, avec à chaque fois une situation concrète, une explication, et un antidote qui guide le lecteur dans sa réflexion.
- L'espace intérieur : mon monde à moi
Les sujets abordés sont par exemple la solitude, le rapport à son corps, les pensées critiques que l'on peut avoir...
- L'espace partagé : moi et notre onde à nous, les ados
Les situations racontées ici abordent des questions relationnelles comme la peur de ne pas réussir à se faire des amis, de ne plus aimer ses parents, ou d'accepter un changement dans sa famille...
- L'espace lointain : moi et le vaste monde
Là ce sont toutes les questions sociétales que l'on retrouve : devenir de la planète, réseaux sociaux, mode, maltraitance animale, pauvreté, être une femme... Mais aussi des questions sur la vie d'adulte qui peut faire peur, l'intérêt de l'école, la mort...
J'ai trouvé qu'il y avait beaucoup de sujets différents, donc que beaucoup de questionnements sont abordés. Mais bien sûr, il n'y en a que 50, et un jeune peut en vivre une 51e, ou encore d'autres. Dans ce cas les autrices guident les lecteurs vers la possibilité de se faire accompagner d'un professionnel. A la fin de l'ouvrage, elles donnent quelques conseils en ce sens.
Ce livre permet vraiment de partir du moment présent, des ressentis actuels, et de se demander : qu'est-ce que je fais avec ça ? comment puis-je mieux le vivre ? Et parfois de réussir à se dire que l'on ne peut pas tout contrôler, et que dans ce cas, le lâcher prise est salvateur.
C'est un livre que j'aurais aimé avoir quand j'ai vécu cette période compliquée de ma vie.
Pilly